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  書(shū)法在我國(guó)有悠久歷史。漢字具有藝術(shù)造型的美學(xué)因素，加上使用柔軟而富有彈性的毛筆書(shū)寫(xiě)，能賦予文字結(jié)構(gòu)以獨(dú)特風(fēng)格的形式美。筆畫(huà)在字的整體中各得其所，互相依存，而通篇文字又互相聯(lián)系，顧盼得宜，虛實(shí)結(jié)合，彼此呼應(yīng)。如果再加上文字內(nèi)容格調(diào)高雅，則能給人以極高的藝術(shù)享受。

  經(jīng)常練書(shū)法的人，不僅能得到藝術(shù)上的享受，而且能增進(jìn)身體健康。著名的書(shū)法家潘伯鷹說(shuō)：“心中狂喜之時(shí)，寫(xiě)毛筆字，能使頭腦冷靜下來(lái)；心中憂悶之時(shí)，寫(xiě)毛筆字，又能精神愉快。”這些深刻體會(huì)，說(shuō)明書(shū)法能調(diào)節(jié)人的精神情感，益于健康。

  練書(shū)法和練氣功有相似之處：寫(xiě)毛筆字必須精神集中，心領(lǐng)神會(huì)，排除雜念，平心靜氣，意氣并用，這很象練氣功的“調(diào)心”、“調(diào)息”。而在寫(xiě)字的過(guò)程中，必須姿勢(shì)端正，身直頭正，臂開(kāi)足穩(wěn)，密指執(zhí)筆，掌虛腕平，這又象是在“調(diào)身”。因而，四肢關(guān)節(jié)得到鍛煉，器官功能得到調(diào)整，增強(qiáng)了體質(zhì)，促進(jìn)了健康。

  歷代書(shū)法家的壽命，比一般人長(zhǎng)?，F(xiàn)代書(shū)法家也有很多長(zhǎng)壽老人。南京的劉海粟今年89歲，還親自去日本辦書(shū)畫(huà)展覽，廣州的胡根夫已90歲，河南的郝世襄亦90有余，他們至今精神抖擻，瀟灑揮毫，不斷參加書(shū)法表演。

  既然書(shū)法有這么多好處，請(qǐng)您也愛(ài)書(shū)法吧．

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